O que é o CrossFit ?

Movimentos funcionais,  constantemente variados, executados em alta intensidade

que respeitam os limites físicos e psicológicos de cada indivíduo.

 

É um programa de condicionamento físico em grupos, adaptável para qualquer idivíduo com qualquer condicionamento físico, que esteja disposto a sair da zona de conforto para atingir seus objetivos. Nossa meta é treinar de maneira equilibrada as seguintes capacidades físicas: Resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

CrossFit é o esporte do condicionamento físico, é o esporte que fará com que você saia da rotina de treinos e se apaixone pelo que está fazendo.

Isso é CrossFit e é para você SIM! Marque uma aula experimental agora mesmo e permita-se conhecer o esporte que mais cresce no mundo.

 



Horários

NÃO SE ATRASE. OU SE ATRASE E PAGUE BURPEES.



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08:00 CrossFit
09:00 CrossFit
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16:00 Crossfit
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20:00 CrossFit
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07:00 CrossFit
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17:00 CrossFit
18:00 CrossFit
19:00 CrossFit
20:00 CrossFit
21:00 Fundamental
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08:00 CrossFit
09:00 CrossFit
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12:00 CrossFit
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16:00 CrossFit
16:00 Crossfit
17:00 CrossFit
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19:00 CrossFit
20:00 CrossFit
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07:00 CrossFit
08:00 CrossFit
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11:00 CrossFit
12:00 CrossFit
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18:00 CrossFit
19:00 CrossFit
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10:00 FUNDAMENTAL
11:00 CrossFit
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LIVRE

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  • Matrícula R$ 40,00
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2 TREINOS SEMANAIS

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